Медитация - "ЛЕС" | Текст песни

• Тексты песен
• Медитация
• "ЛЕС"

1 стадия - Деревья.
Стоим с закрытыми глазами, покачиваемся произвольно. Тело расслабленно, ощущаем свои \"корни\", \"ствол\", \"Ветви\", наполняемся силой природы.

2 стадия - Наполнение
-тишина: ложимся на спину, глаза закрыты, ноги согнуты в коленях, разведены в сторону, при этом стопы соприкасаются
-звук: начинаем раскачивать колени как лодочку вправо-влево, словно между наших ног образовалась чаша, полная энергии Земли
-тишина: мысленно посылаем пространству свои вопросы, просьбы, молимся.
-звук: смыкаем ладони, кладем из на \"третий глаз\" и раскачиваем вправо-влево. Высвобождаем свой разум, позволяя находить ответы внутри
-тишина: ладони все еще вместе, но поднимаем над макушкой, посылаем энергию в космос, наполняя 7 чакру. Можно с открытыми глазами

3 стадия - Празднование
сначала ходим \"восьмеркой\", подняв руки, затем начинаем танцевать. Это праздник, единение с природой, радость жизни!!! в конце музыки снова поднимаем руки к небу, благодарим Природу за нашу жизнь.

Медитация еще тексты